Koffein

Lånar lite text ur Runners World

" Koffein förbättrar uthållighetsförmågan i både svalt och varmt väder
Forskare vid University of Connecticut prövade koffeinets effekter på löpare vid 12 ich 32 plusgrader. Löparna som fick konsumera 6 milligram koffein per kroppskilo orkade springa längre än de som fick placebo. 6 milligram per kroppskilo motsvarar ungefär två koppar kaffe för en löpare med vikten 68 kilo."

Med andra ord borde jag kanske orka ännu längre? blir ju en hel del kaffe varje dag! :P, som bäst väntar jag på att kaffet ska bli klart också, borde man sticka iväg på en löptur efter detta? :) njaa, kanske senare idag :)

Har även hört att du kan även bränna mera fett tack vare extra koffeinintag... men inget jag fäst desto mera vikt på (oj, passande ord ;fett, vikt)

nää, allt möjligt . men kaffe e gott iaf.!

nu blir det morgonmål...

trevlig lördag...

//Adam