Rytm i löpningen

Gokväll!

Börjar småningom hitta lite rytm i löpningen igen! en underbar känsla när man äntligen börjar få lite driv i stegen igen och kan således utvecklas till nya nivåer!

Dagens löpning var ett lugnt pass tillsammans med mitt träningssällskap, det pratades en hel del under löpturen, vilket gjorde att pulsen sköt iväg stundvis. men samtidigt märkte jag att löpningen rullade på rätt bra iaf fastän jag inte egentligen tänkte alls på hur och med vilken teknik jag sprang. blev även i slutändan förvånad när jag märkte att medeltempo ändå landade under 6 min/km.
Detta var verkligen ett av dessa riktigt, riktigt sköna och givande träningspassen! blev egentligen precis som planerat, en otroligt bra start på helgen!
Logg från forerunnern:
http://connect.garmin.com/activity/79310070

Förövrigt så gäller det för min del att verkligen tänka på att hitta en änun bättre och passande rytm för min löpning och att lära sig att komma in i denna rytm så fort som möjligt när tränings-/Tävlingspasset påbörjas. Om jag lär mig detta samtidigt som jag får ett bättre driv i stegen och bättre teknik gissar jag att löpningen kommer att bli ännu roligare samt att tiderna kommer ner en hel del.

nåja, nu blir det att vänta med spänning på morgondagens lugna pass igen! :) som uppladdning inför söndagens hårdare...

ps: Amerikanska aftonen var verkligen lyckad med hemmagjorda hamburgare på grillen samt en ordentlig rocky road som efterrätt(fick säkert i mig allt det sött som lämnats bort in i veckan!) :)

trevlig helg allihopa!

hoppas ni tittar in snart igen.
//Adam