Om ca en halv timme blir det äntligen dags för träning igen!
Blir uppvärmning ett par km, sedan ett test av max på 1km(bana) sedan ännu en lite snabbare kilometer
detta följt av nedjogg.
Gissar att jag kommer ha svårt att bättra på mitt senaste resultat på 1km (3:29) men jag ska prova, få se då
återkommer senare.
//Adam
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar