Tillbaka efter 3 varv runt 3,5 km:s banan på Tössbacken.
Kändes bättre idag och löpning rullade på helt ok.
Första varvet på ca 20 minuter, pulsen hölls stundvis överraskande låg.
Andra varvet ca 19 minuter, detta varv kändes kanske bäst av de tre, flöt på bra.
Tredje varvet på 18 minuter, visst steg pulsen nu lite "väl" högt mellan varven, men i det stora hela OK.
Imorgon kommer det troligen att bli ca 5 km i varierande tempo och sedan är det vila på tisdag följt av tävlingen på onsdag. få se då! :)
http://connect.garmin.com/activity/106331774
//Adam
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar