"Lekpass"

Blev ett litet roligare träningspass på kvällen...
Började med rask promenad tillsammans med flickvännen, övergick till löpning, väl framme vid sportplanen träffade vi på min syster med familj, hoppades några längdhopp, några tricepsdips, lite armhävningar , en 400meters intervall (1:19 minuter) avslutades med promenad hem igen!

mycket roligt och annorlunda träningspass som verkligen tog fram svetten. Och allt detta i ett härligt vårväder...
solen ger verkligen en extra energikick

logg från forerunnern:

http://connect.garmin.com/activity/81236592


återkommer ikväll ännu med veckorapport och planer för kommande vecka!
//Adam