Träningsprogram

Här kommer det preliminära träningsprogrammet för kommande vecka.


Ska försöka köra vidare på samma linje som föregående veckor ännu denna vecka.


Måndag: Hockeymatch
Tisdag: "Långlänk" (ca 10 km)
Onsdag: vila
Torsdag: löpning/Skidning
Fredag: vila
Lördag: löpning/skidning
Söndag: löpning/skidning + hockeyträning


Något i denna stil, beroende på hur allt passar ihop med jobb och studier, men det lär ju visa sig!
prioritet 1 den kommande veckan är att få med ett längre löppass iaf.


Kanske att det även utöver detta blir lite skogsarbete till, men det får räknas som bonus isf.! :)


Nu blir det vila så att man orkar upp till jobbet imorgon igen.

rösta på bloggtoppen.fi

//Adam