Ikväll avslutades Tössbackacupen med cupens kanske tyngsta deltävling!? fastän distansen i halvcupen var "bara" 3,5 km så är det ändå sjukt tungt att springa vid tössbacken, man får lov att jobba hela varvet runt spånbanan, uppför-nerför-uppför... :)
Personligen är jag nöjd med kvällens lopp, klarade min målsättning på 15 minuter, klockan stannade på 14:24 Jag placerade mig på en 9:e plats i hela cupen. så nöjd får jag vara. förståss hade jag ju varit ännu nöjdare om jag slagit storabror som slutade 5:a i cupen, men nya tag nästa år! ;)
http://connect.garmin.com/activity/107299909
Efter några mindre bra träningsveckor så var det fint att jag kunde få till ett helt ok lopp nu som avrundning.
Nu blir det efterlängtad massage imorgon följt av ett antal vilodagar, kroppen ska få tid att återhämta sig nu inför nästa mål: en månad till Ruissalo-juoksu (halvmaraton) 17.9 i Åbo.
//Adam
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar