Formtest

Om en liten stund blir det avfärd mot Tössbacken för att testa formen lite inför nästa vecka.

Ska försöka mig på något i stil med detta:

uppvärmning : ca 2 km
3,5 km i "tävlingsfart" hoppas jag kan hålla jämn och bra fart varvet runt
nedjogg: ca 2 km

+ lite töjning här hemma...

återkommer senare hur det gick! :)

//Adam