Ett bra träningspass

Gokväll!

det blev träning ikväll, det blev en riktigt positiv och skön träning dessutom.
http://connect.garmin.com/activity/104045327

Löpningen börjar kännas bättre och bättre nu, lite mera ork igen. enda som inte är helt 100 är att pulsen stiger kanske lite väl lätt upp mot 150-160 slag. men så har jag ju i största allmänhet relativt hög puls också.

Dagens pass löptes på Tössbacken och det kommer troligen att bli ett antal till träningspass på denna bana inför finalen av Tössbackacupen. detta för att bli mera bekant med banan igen och samtidigt skona ben och fötter tack vare det mjuka underlaget.

nå, det är bara att vänta och se om man är i bra form den 17:e eller inte, gör mitt bästa.


//Adam