Idag blev mer eller mindre en besvikelse vad kommer till de 10,5 km som stod på tur i kvartsmaraton. Man bör ju komma ihåg att det var verkligen varmt och vindstilla, så detta spelade också en betydande roll tidsmässigt.
Själva loppet började bra och de första 3 kilometrarna kändes väl ok. men sedan kom "väggen" emot och det kändes mer än bedrövligt, fick mot slutet kämpa riktigt hårt för att hålla tempot högre än 5 min/km... :/
sluttiden blev 49:15, med andra ord inte bra!
Men samtidigt kanske detta bortsett från vädret var ett meddelande från kroppen att jag nu borde ta det lite lugnare med träningen en vecka emellan. tror jag ska försöka hålla mig till korta och långsamma pass nu en tid framöver. eventuellt alternativ träning.
hursomhelst får jag väl vara nöjd att jag kom mig runt!
ingen fara, vi kämpar vidare :)
http://connect.garmin.com/activity/102149127
//Adam
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar