Igång igen!

Ikväll blev det träning igen efter det lilla uppehållet!
blev en knapp 5 km lång länk på asfalt...
Gick rätt så tungt måste jag säga, men farten fanns där iaf. medeltempot på ca 4:30/km.
Började lungt och ökade gradvis mot slutet...

logg från dagens träning:

http://connect.garmin.com/activity/95249125

//Adam