Veckorapport

Hej
Var ju så inne i hockeyn och segerruset igår så jag inte hann dela med mig av den gångna veckans veckorapport.
Här kommer den nu iaf.
Under förra veckan blev det totalt ca 32 km löpning (varav 20 var tävling)
helt ok saldo om man kommer ihåg att jag var endast ute och löpte 3ggr. Och det ena passet var ett "fartlek-pass" intervaller alltså.

Denna vecka kommer att vara lite varierad, imorgon är det sista deltävlingen av bastucupen, 10 km står på programmet. ska försöka löpa riktigt hårt då.

Förövrigt blir det troligen lite kortare pass men lite mera varierat, kanske helt vad som faller mig in.

//Adam