God morgon!
Ny vecka igen då... ska hoppas att det också betyder nya möjligheter! :)
Förkylningen och kroppen känns nu aningen bättre, skulle ju bli galen om fallet ej vore så, är ju ändå inne på min tredje raka vilodag nu!
mot kvällen ska jag kanske jogga lite så att jag kommer igång lite igen och samtidigt kan testa om det alls går med tävling imorgon...
ungefär såhär kommer kommande veckas program att se ut, ifall att jag får vara frisk vill säga:
Måndag: lätt kvällspass
Tisdag: Tävling (Bastucupen 3av5, 5km)
Onsdag: lätt, kort pass
Torsdag:Intervallträning av något slag (innehållande lite styrketräning)
Fredag: Vila
Lördag: Långpass i lugnt tempo
Söndag: Aktiv vila
såja, då får vi se hur detta går att genomföra
nu blir det morgonmål och sedan jobb!
//Adam
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar