...
Tänkte ju träna intervaller som en tok ikväll jag. nåja, jag kom mig iväg, men det kändes rent ut sagt bedrövligt från början till slut! till att börja med så var banan som jag tänkte springa runt fortfarande täckt av is, så det blev att prova på asfalten istället, men nej, inte gick det bra inte, orkade iaf 3 intervaller på 300-500m vardera. :/övriga löptempot var väl ok.
men jag gissade att det skulle gå såhär, ovan nu samt att jag är trött i kroppen. men ingen fara, nu är ju isen bruten för denna typ av löpning, så nästa gång går det säkert riktigt bra! :) man måste ju hålla sig positiv :)
De nya salomon-skorna var iaf. en riktigt positiv överraskning. Mycket bra stöd för foten, detta blir bra! :)
data från forerunnern:
http://connect.garmin.com/activity/77751905
//Adam
kom ihåg att rösta på www.bloggtoppen.fi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar