Nåja, jag kom mig iväg på en liten kvällstur ikväll... hela passet började med att pulsbältet fick fnatt och hopade mellan 150 och 190 i puls efter ca 10 sekunders löpning :/ så det tog en stund att få fixat, men det fixade sig till slut, vet inte riktigt vad det berodde på men.
Själva träningen gick ungefär som jag hade väntat mig, lätt i början för att styvna lite mot slutet, men vad kan man vänta efter tisdagens tävling, skönt var det iaf. och jag lyckades hålla km-tempot mycket nära varandra från start till mål.
så det är bara att jobba vidare! :)
logg från forerunnern:
http://connect.garmin.com/activity/82129127
//Adam
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar