Hej!
tillbaka från min lite längre löprunda, blev 9 sköna km!
allt kändes riktigt riktigt bra hela vägen.
Lyckades hålla tempot och pulsen precis var jag ville ha dessa samt att jag även klarade av att löpa sista kilometern ca 1 minut snabbare än de 8 föregående.
detta lovar ju bra inför löpcupen som jag tänkte delta i med start den 19:e April. ska försöka att få in åtminstone ett längre löppass per vecka nu framöver.
Motivationen stiger hela tiden i takt med framstegen!
Logg från forerunner:
http://connect.garmin.com/activity/75964162
återkommer snart igen!
//Adam
rösta på bloggtoppen.fi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar