Bröllop,morsdag,regn,sol,renovering

Allt detta på gång i helgen, tycks vara svårt/har varit svårt att hitta den riktigt motivationen och tiden för någon träning i helgen...

men kanske det inte skadar med lite vila heller, snuvig är jag, så bäst att ta det lungt om jag ska kunna ställa mig på startlinjen för bastucupen 20 km på tisdag.

//Adam

mörbultad

Känner mig verkligen kraftlös och mörbultad efter gårdagens 90 minuter långa massage!
Dock så gör det inte ont, utan bara öm i rygg och ben (speciellt vaderna). Ska bli ett lungt träningspass ikväll och troligen ett mycket lätt uppmjukande pass imorgon, så borde jag vara i "stor-form" på söndag...

så bra i form man nu kan vara med denna träningsmängd vill säga.

hursomhelst ser det bättre ut nu enligt väderprognoserna. runt -5 grader och sol har det lovats till söndag, hoppas verkligen att det håller i sig

//Adam

sol köld och skidning

Samtliga tre går helt ok ihop! fästet är för det mesta riktigt bra när det är kallt, solen gör det mycket trevligare och skidning är ju kul! :)

blev 10 km idag, imorgon troligen ett längre pass (20+km)

//Adam