Mjukstart

Ikväll blev det förutom lingonplockning en liten skogspromenad tillsammans med "hela familjen" :P
Detta som mjukstart inför imorgon när det blir att komma igång på allvar igen efter den återhämtande veckan :) ska bli riktigt roligt att komma sig ut och springa igen!
siktar på ett pass runt 10-15 km på kvällen

hörs

//Adam

Skogsarbete och skogspromenad

Söndagen har verkligen inletts hurtigt! :)

Började dagen med morgonmål och sedan nästan direkt iväg med röjningssågen i skogen i två timmar! skönt träningspass detta...

På eftermiddagen efter den sedvanliga kaffepausen blev det en liten skogspromenad på ca 3 kilometer tillsammans med flickvän och hunden. Även detta ett mycket trevligt träningspass...

Och nu om en kvart blir det bänkidrott för hela slanten i form av FM i friidrott, sista dagen

troligen blir det inte mera träning idag

//Adam