Bra känsla igen!

Hej!

Blev ett 1 timmes löppass i terrängen på Kronoby Åsen ikväll... Vi tog det riktigt lugnt och försiktigt...
Gick bra att prata och andas lugnt under hela passet.

Logg

http://connect.garmin.com/activity/96828562

Denna vecka ska jag försöka att hålla mig frisk och således öka träningsmängden en aning

vi hörs snart igen!

//Adam

"långpass på åsen"

På kvällen blev det som planerat ett lite längre löppass på Kronoby-åsen tillsammans med storabror.
riktigt bra pass, fastän jag verkligen inte var i toppform ikväll.
Träningen började bra och det gick riktigt lätt och ledigt fram tills halva sträckan, efter vändningen och drickapausen började det gå tyngre och tyngre.

Som vi brukar så ökade vi farten efter att vi svängt tillbaka hemåt, detta blev nästan för mycket för mig och den sista kilometern var en ren pina!, men positivt för psyket så kom jag mig "imål" 7 sekunder före deadline :)

logg från passet:

http://connect.garmin.com/activity/93172174

imorgon troligen vila...

//Adam

Bra känsla i benen

Gokväll!
den sköna och lätta känslan hade kommit tillbaka till benen igen märkte jag under kvällens terränglöpningspass.

Samma runda som sist på Kronoby åsen, men lite snabbare. Pulsen hölls i princip identisk, men träningen i det stora hela kändes mycket enklare denna gång.

logg från kvällens pass:
http://connect.garmin.com/activity/90394250

Första tävlingen i Tössbackacupen närmar sig och med nio dagar kvar till start känns det riktigt bra för tillfället. hoppas det håller i sig!

Imorgon blir det troligen ett litet lättare pass som återhämtning.

//Adam